Nekaj prijateljic me je že spraševalo, kdaj bova z Ronjo začeli uvajati gosto hrano in seveda – kako. Večina je bila seznanjena z mojo odločitvijo, da z gosto hrano ne bom prehitevala – ker je Ronja polno dojena, se prednostim dojenja res nisem želela odpovedati niti trenutek prej, kolikor bi bilo treba. Večina isto starih dojenčkov je kašice že nekaj mesecev, z Ronjo pa sva nekaj tednov nazaj, po tem ko je dopolnila 6 mesecev, začeli z uvajanjem po metodi BLW. Na kratko bom pojasnila, za kaj sploh gre.
Kaj torej sploh pomeni Baby Led Weaning?
Dobesednega prevoda pri nas ne poznamo, izraz pa nakazuje na to, da otrok daje pobudo za hranjenje ter se hrani sam. Torej hranjenje na pobudo otroka. Izraz je prvič uporabila Gill Rapley, babica in prehranska svetovalka.
Kaj je osnovna filozofija BLW?
Ko je otrok začne kazati znake pripravljenosti na gosto hrano, ne začnemo uvajanja hrane s kašicami, temveč mu hrano pripravimo na način, da se lahko z njo hrani sam. To pomeni, da dobi hrano v originalni obliki, torej takšno, kot je dejansko, le razrezano in prekuhano na njemu primerno velikost in mehkobo. Hrani se sam. Pomembno je tudi razlikovati med konvencionalnim načinom uvajanja goste hrane s kašicami in občasnim dodajanjem kosov ter baby led weaningom. Pogosto se izraz BLW uporablja tudi, če se otroku samo občasno doda kakšno hrano v kosih, kar ni točno ter lahko povzroča zmedo.
Zakaj je BLW smiseln?
- pomaga pri razvoju otrokovih naravnih sposobnosti, vključno s koordinacijo oči – roke – usta ter žvečenjem,
- otrok se lahko pridruži družinskim obrokom takoj ob začetku uvajanja hrane,
- dovoljuje otroku samostojnost, saj eksperimentira s hrano v svojem tempu,
- naredi obroke bolj prijetne in boje s hrano manj verjetne.
V kolikor bi imeli dvome o primernosti metode BLW pri uvajanju goste hrane za vašega otroka, se pred začetkom uvajanja posvetujte s svojim pediatrom.
Kaj je smiselno in kaj ni smiselno po BLW?
- otrok je skupaj s preostalo družino,
- ves čas hranjenja naj bo otrok primerno podprt in v sedečem položaju,
- otroku se ponudi različna hrana v primerni velikosti za prijemanje in držanje v otroških rokicah,
- otroka se ne priganja, obroki naj trajajo minimalno 10 do 15 minut,
- otrok na začetku samo okuša hrano, tako da ne pričakujte, da bo veliko hrane pristalo v želodčku,
- večkrat ponudite hrano, četudi jo je otrok zavrnil,
- otrok se vedno hrani pod nadzorom odrasle osebe,
- ne pripravljajte hrane, ki ima dodano sol in sladkor ter predpripravljene hrane,
- otrokov glavni vir prehrane je še vedno mleko,
- otrok sam pokaže, koliko želi pojesti, upoštevamo tudi njegove signale, da ima dovolj (razmetava hrano naokoli, se začne jeziti),
- otroku ne dajemo hrane, ki bi lahko bila nevarna za dušenje (oreščki, nerazrezano grozdje),
- hrano na žlico uvajamo kasneje in pustimo otroku, da z njo poskuša sam,
- med hranjenjem otroku ponudimo vodo po požirkih.
Otrok torej že od samega začetka raziskuje hrano sam, že takoj na začetku spoznava barve, vonj, oblike in teksturo hrane. Hkrati razvija motorične sposobnosti, nauči se uporabljati roke in žvečiti. Hkrati lahko je skupaj s celo družino in se s pomočjo posnemanja nauči, kako jesti. Metoda je mogoče nekoliko bolj smiselna pri polno dojenih otrocih, saj gre za dejansko nadaljevanje hranjenja otroka na njegovo pobudo, kot gre za to tudi pri dojenju. Pri hranjenju otroka po steklenički se namreč veliko bolj držimo urnikov in predpisanih količin.
Povzeto po Gill Rapley.
V naslednjih dneh nadaljujem z zapisi o tem, kako sva se z Ronjo lotili uvajanja po ‘baby led weaning’, s kakšnimi izzivi sva se srečali ter kako sva jih rešili. Z uvajanjem goste hrane po tej metodi se namreč obe srečujeva prvič, tako da se obe učiva, kako in kaj.
Nadaljevanje najinega uvajanja najdeš tukaj.
